KIREIBROG

KIREIBUROG

Just another WordPress site

生理が終わったのに体重が戻らない(ノД`)・゜・。

女性って生理があるから、自分ではどうしようもないホルモンバランスの変化によって体型が変化しますよね。 生理の期間前後に腰痛やだるさ・頭痛などというように体調を崩してしまう女性も多く、 酷い人であれば、寝込んでしまうこともあります。 私の会社の先輩も生理がひどい時は、よく更衣室のベンチで横になっていました。 もう一つやっかいなことで、多くの女性には生理がめぐってくる度に体重の増加傾向が見られることです。 これはホルモンの影響で、生理の数日前から終わるまでは身体の新陳代謝が落ち込み、どうしても体重が増加の傾向にあるのです。 私も今回の生理で体重が1㎏以上増加したのですが、生理が終わったのに、体重が落ちずに、少し焦っています。 生理期間中は体重が増えるのが嫌で食事を制限してしまう女性も多いですね。 若い時は、生理が終わると数日で増加していた体重も増える前の状態に戻ってきやすいのですが、 年齢とともに徐々に身体の代謝が衰えてくるので、増えるのは簡単でも、減ることは難しくなってきているなあ と感じています。 今回は私は食事には気を遣っていませんでしたが、相当な運動量をこなしたにも関わらず、増えているので、 せっかく運動したのに、しっかり体の内側で燃やすことができなかったのかなと感じています。 今日も金曜日なので飲みに行く予定があるため、飲みに行ってあまり飲まないことはできないので できるだけ、通学の時に消費できるよう歩きます。 それでは皆さんも良い一日を~

 

タグ :

美容

この記事に関連する記事一覧